Gezond gewicht en energie voor 10

I body LIFE 7I2010

Licht verhoogt waarde fitnesscentrum Robert-Jan Hoeksma van INEX Licht reageert op de rol en functie van licht in het fitnesscentrum.

Als exploitant van een fitnesscentrum wil je de juiste doelgroepen aantrekken en probeer je een zo groot mogelijke bezetting te behalen gedurende de dag. Dat betekent dat een grote diversiteit aan mensen gebruik zal maken van de faciliteiten op de dag. Van jong tot oud.

Ogen en licht

Wist u dat een persoon van rond de veertig drie keer zoveel licht nodig heeft om dezelfde taak uit te voeren als een jonger iemand? Als je vijftig bent of ouder, zelfs zes keer meer. Naarmate onze ogen verouderen, werken onze oogspieren trager. Als je bijvoorbeeld van een donkere omgeving naar een lichte loopt, duurt het langer voor je gewend bent aan het licht. Ook het lezen wordt moeilijker, vandaar die leesbrillen – ja ook in de sportschool.

Nog een nare bijkomstigheid: de lens van het oog kan verkleuren en er ontstaat een grotere behoefte aan wit licht. Je ziet wel, ouder worden is geen pretje. Kortom: een jonger iemand heeft een hele andere lichtbeleving en behoefte dan iemand op respectabele leeftijd.

Licht en bioritme

Sinds een jaar of twintig weten we veel meer wat licht doet met mensen. Wist u dat licht ons bioritme een impuls geeft? Als we ’s ochtends wakker worden, is het hormoon Melatonine (slaaphormoon) nog volop aanwezig. Door het ochtendlicht neemt het hormoon Cortisol (stresshormoon) toe en neemt het Melatonine hormoon weer af. Tussen de middag, tijdens de lunch, hebben we weer even een dipje. Vroeger, toen we nog voor ons voedsel op jacht gingen, hadden we slechts daglicht om ons doel te bereiken. Was het donker, dan gingen we slapen, was het licht dan gingen we jagen. In deze tijd waarin we allen druk zijn met werken, gezin, sporten en sociale activiteiten, kunnen we niet zonder kunstlicht. Toch is het aloude patroon van slapen en jagen gebleven en ervaren we dat. Als je ’s ochtends gaat sporten, heb je wellicht meer zin en ambitie dan ’s avonds. Licht kan hierbij stimulerend werken.

Kleuren waarnemen

Wist u dat ons oog de kleuren waarneemt die door reflectie worden aangeboden? Anders gezegd: er valt daglicht op een rode roos. Doordat de roos rood van kleur is, zal het alle andere kleuren absorberen en slechts rood reflecteren. Ons oog vangt dat licht op en onze hersenen maken een plaatje met een rode roos. Als je nu veel met gekleurd licht experimenteert, moet je niet vergeten dat er ook wit licht aanwezig dient te zijn. Stel we bieden alleen blauw licht aan, dan wordt er slechts blauw licht gereflecteerd en worden de andere kleuren geabsorbeerd. Een interieur kan volledig veranderen en zaken kunnen niet meer worden opgemerkt.

Marktonderzoek

Uit het marktonderzoek van Fit!Magazine blijkt dat veel centra al experimenteren met gekleurd licht in de vorm van LED lampen. Met als doel sfeer te creëren, een dynamisch licht om de mens te bewegen of juist een jong publiek aan te trekken. Opmerkelijk is dat de oudere doelgroepen discoballen en opzwepende muziek minder aantrekkelijk vinden. Ook is de ‘groen’ gedachte doorgedrongen en winnen spaarlampen terrein als het gaat om energiebesparing. In huishoudens vinden we ook steeds meer spaarlampen. Geaccepteerd wellicht door de warme kleuren die ze kunnen maken. Bijzonder vind ik wel dat men de TL lamp passé vindt. Terwijl dit een spaarlamp is die veel licht uitstraalt, weinig energie verbruikt, maar altijd gebruikt is in die saaie kantoorbakken en dito lichtkleur. TL lampen kunnen ook in mooie armaturen worden geplaatst, die de ruimte direct en indirect verlichten met een warme tint licht. In de huiselijke omgeving zien we het liefst licht dat lijkt op kaarslicht. Een warm licht waarbij onze partner er mooi uit blijft zien, ja toch? Maar door lage lichtniveaus van warm licht lijkt het voor ons als mens, als de zon naar de horizon zakt, dat ons lijf volop Melatonine aanmaakt. Welterusten.

Combinaties van armaturen

Als exploitant is het wenselijk om in te spelen op de behoefte van de diverse doelgroepen en met wellicht dynamisch licht dat gedurende de dag wordt aangepast. Een entree, gezamenlijke en relaxruimten zijn sfeervolle delen van het centrum. Daar is licht sfeerbepalend en bepaalt het, mede door het armatuur en de stijl, de uitstraling van de ruimte. De workout ruimten kunnen door combinaties van wand, inbouw en hangende armaturen zowel sfeervol als functioneel worden verlicht. Stel je voor, je loopt het fitnesscentrum binnen en komt je sportmaatjes tegen in een huiselijke sfeer. Richting de kleedruimte verandert de sfeer naar meer functioneel en bij het betreden van de workout ruimte is de lichtintensiteit dusdanig, dat je het vermoeide gevoel uit je voelt verdwijnen en je ambitieus aan je workout begint. Na de training douchen, omkleden en nog even een drankje drinken aan de bar en nakletsen. De weg van kleedruimte naar de bar verandert van functioneel in sfeervol en langzaam neemt het lichtniveau af en brengt je een rozig en voldaan gevoel.

Licht is een mooie materie en leuk om over te sparren. Voor wie dat wil: neem eens contact met me op en we bespreken samen de mogelijkheden voor jouw centrum.

Bronvermelding: Fit!Magazine

Als vakidioot ben ik dagelijks bezig met licht en volg ik graag alle vernieuwingen op mijn vakgebied. Licht is een ongrijpbare en interessante materie, althans voor mij. Dat de leden van Fit!vak licht belangrijk vinden in hun centra, verbaast me dan ook niet. Met licht voeg je waarde toe aan de ruimte. Je creëert sfeer, laat mensen ontspannen of beïnvloedt ze juist tot het bereiken van optimale prestaties in groepsverband of individueel.

Als exploitant van een fitnesscentrum wil je de juiste doelgroepen aantrekken en probeer je een zo groot mogelijke bezetting te behalen gedurende de dag. Dat betekent dat een grote diversiteit aan mensen gebruik zal maken van de faciliteiten op de dag. Van jong tot oud.

Ogen en licht

Wist u dat een persoon van rond de veertig drie keer zoveel licht nodig heeft om dezelfde taak uit te voeren als een jonger iemand? Als je vijftig bent of ouder, zelfs zes keer meer. Naarmate onze ogen verouderen, werken onze oogspieren trager. Als je bijvoorbeeld van een donkere omgeving naar een lichte loopt, duurt het langer voor je gewend bent aan het licht. Ook het lezen wordt moeilijker, vandaar die leesbrillen – ja ook in de sportschool.

Nog een nare bijkomstigheid: de lens van het oog kan verkleuren en er ontstaat een grotere behoefte aan wit licht. Je ziet wel, ouder worden is geen pretje. Kortom: een jonger iemand heeft een hele andere lichtbeleving en behoefte dan iemand op respectabele leeftijd.

Licht en bioritme

Sinds een jaar of twintig weten we veel meer wat licht doet met mensen. Wist u dat licht ons bioritme een impuls geeft? Als we ’s ochtends wakker worden, is het hormoon Melatonine (slaaphormoon) nog volop aanwezig. Door het ochtendlicht neemt het hormoon Cortisol (stresshormoon) toe en neemt het Melatonine hormoon weer af. Tussen de middag, tijdens de lunch, hebben we weer even een dipje. Vroeger, toen we nog voor ons voedsel op jacht gingen, hadden we slechts daglicht om ons doel te bereiken. Was het donker, dan gingen we slapen, was het licht dan gingen we jagen. In deze tijd waarin we allen druk zijn met werken, gezin, sporten en sociale activiteiten, kunnen we niet zonder kunstlicht. Toch is het aloude patroon van slapen en jagen gebleven en ervaren we dat. Als je ’s ochtends gaat sporten, heb je wellicht meer zin en ambitie dan ’s avonds. Licht kan hierbij stimulerend werken.

Kleuren waarnemen

Wist u dat ons oog de kleuren waarneemt die door reflectie worden aangeboden? Anders gezegd: er valt daglicht op een rode roos. Doordat de roos rood van kleur is, zal het alle andere kleuren absorberen en slechts rood reflecteren. Ons oog vangt dat licht op en onze hersenen maken een plaatje met een rode roos. Als je nu veel met gekleurd licht experimenteert, moet je niet vergeten dat er ook wit licht aanwezig dient te zijn. Stel we bieden alleen blauw licht aan, dan wordt er slechts blauw licht gereflecteerd en worden de andere kleuren geabsorbeerd. Een interieur kan volledig veranderen en zaken kunnen niet meer worden opgemerkt.

Marktonderzoek

Uit het marktonderzoek van Fit!Magazine blijkt dat veel centra al experimenteren met gekleurd licht in de vorm van LED lampen. Met als doel sfeer te creëren, een dynamisch licht om de mens te bewegen of juist een jong publiek aan te trekken. Opmerkelijk is dat de oudere doelgroepen discoballen en opzwepende muziek minder aantrekkelijk vinden. Ook is de ‘groen’ gedachte doorgedrongen en winnen spaarlampen terrein als het gaat om energiebesparing. In huishoudens vinden we ook steeds meer spaarlampen. Geaccepteerd wellicht door de warme kleuren die ze kunnen maken. Bijzonder vind ik wel dat men de TL lamp passé vindt. Terwijl dit een spaarlamp is die veel licht uitstraalt, weinig energie verbruikt, maar altijd gebruikt is in die saaie kantoorbakken en dito lichtkleur. TL lampen kunnen ook in mooie armaturen worden geplaatst, die de ruimte direct en indirect verlichten met een warme tint licht. In de huiselijke omgeving zien we het liefst licht dat lijkt op kaarslicht. Een warm licht waarbij onze partner er mooi uit blijft zien, ja toch? Maar door lage lichtniveaus van warm licht lijkt het voor ons als mens, als de zon naar de horizon zakt, dat ons lijf volop Melatonine aanmaakt. Welterusten.

Combinaties van armaturen

Als exploitant is het wenselijk om in te spelen op de behoefte van de diverse doelgroepen en met wellicht dynamisch licht dat gedurende de dag wordt aangepast. Een entree, gezamenlijke en relaxruimten zijn sfeervolle delen van het centrum. Daar is licht sfeerbepalend en bepaalt het, mede door het armatuur en de stijl, de uitstraling van de ruimte. De workout ruimten kunnen door combinaties van wand, inbouw en hangende armaturen zowel sfeervol als functioneel worden verlicht. Stel je voor, je loopt het fitnesscentrum binnen en komt je sportmaatjes tegen in een huiselijke sfeer. Richting de kleedruimte verandert de sfeer naar meer functioneel en bij het betreden van de workout ruimte is de lichtintensiteit dusdanig, dat je het vermoeide gevoel uit je voelt verdwijnen en je ambitieus aan je workout begint. Na de training douchen, omkleden en nog even een drankje drinken aan de bar en nakletsen. De weg van kleedruimte naar de bar verandert van functioneel in sfeervol en langzaam neemt het lichtniveau af en brengt je een rozig en voldaan gevoel.

Licht is een mooie materie en leuk om over te sparren. Voor wie dat wil: neem eens contact met me op en we bespreken samen de mogelijkheden voor jouw centrum.

Bronvermelding: Fit!Magazine

licht I health

body LIFE 7I2010 I