Calorieën schatten moeilijker dan stappen tellen

The American Council on Exercise (ACE), een Amerikaanse non-profit organisatie, sponsorde een onderzoek naar de nauwkeurigheid van activity trackers. Daarvoor liet men een aantal proefpersonen allerlei activiteiten uitvoeren met trackers van Fitbit, Nike, Jawbone en anderen. Wandelen en lopen registreren alle trackers prima, maar zodra je andere soorten oefeningen gaat doen wordt de precisie snel minder.
De grootste uitdaging blijft het bijhouden van het aantal calorieën dat je verbruikt tijdens activiteiten. Die kun je niet direct meten, maar moet je afleiden uit de data van bewegingssensoren. Hier zagen de onderzoekers grotere verschillen tussen de trackers, hoewel Fitbit, Nike en Jawbone toch opvallend dicht in de buurt zaten van het feitelijke verbruik dat met een zuurstofmasker werd gemeten. Ook hier geldt weer: bij wandelen en rennen kunnen de trackers je verbruik beter schatten dan bij andere workouts.

(*Bron: American Council On Exercise)

Dit artikel is een ingezonden bericht en valt buiten de verantwoordelijkheid van de redactie.