Wat is memorabel en wat gaat het maken?

Verschenen in BodyLIFE Benelux nr10 2015
Voor begeleiding ook buiten het sportcentrum!

Traditioneel zijn trainers natuurlijk begeleiders van activiteiten binnen de muren. Begeleiden trainers alleen 2 uur fitness per week, dan wordt het lastig iemands leefstijl te coachen. De Pebble van FitCoach maakt alle beweging inzichtelijk.

Trainers geven lessen, geven instructies over veilige uitvoering, stellen trainingsschema’s op en geven personal training. De behoefte van de leden is echter al enige tijd omgebogen naar gezonder leven en een specifiek doel bereiken, waaronder afvallen de nummer een is. Kijk je naar het product, dan begeleiden trainers gewoon in dat product en voldoen ze aan de vraag. Wanneer dit vanuit het perspectief van de klant wordt bekeken, dan blijkt dat die bijvoorbeeld gewoon duurzaam op gezond gewicht wil komen. Misschien moet er breder gekeken worden, maar wat is ervoor nodig om dat te bereiken?

Behoefte gerichte ingrediënten

De behoeften van de klant zijn duidelijk: als men af wil vallen, dan wil men geen deeloplossing, maar liefst een totaaloplossing. De nieuwe richtlijn vanuit het TNO/Fit!vak kennisdossier is hier duidelijk in, bij de aanpak om effectief af te vallen zal er aandacht gegeven moeten worden aan sporten, spiertraining, recreatief bewegen (meerdere malen per dag), goede voeding en vooral motivatie. Laten we een van deze ingrediënten weg, dan is de kans op uitval en terugval enorm.

Het sportcentrum als leefstijl

expertise centrum

Wordt een fitnesscentrum met de kennis op gebied van voeding, recreatief bewegen, motivatie en motivational interviewing verrijkt, dan ontwikkelt het zich in de richting van lokaal kennis- en expertisecentrum voor een actieve en gezonde leefstijl. Dat is eigenlijk de meest complete aanpak van preventieve gezondheid denkbaar. En de technologische ontwikkelingen kunnen hierin enorm ondersteunen.

Beweging thuis en gedurende de dag monitoren

Begeleiden trainers alleen in 2 uur fitness per week, dan wordt het lastig iemands leefstijl te coachen, je weet immers niet wat men de rest van de week doet. De Pebble van FitCoach maakt alle beweging inzichtelijk, voor de deelnemers zelf (spiegel voor) maar ook voor de begeleidende coach, personal trainer, fitness trainer, gewichtsconsulent, enz. Door het totale beweegpatroon inzichtelijk te maken kunnen trainers ook met recht zeggen dat zij begeleiden naar een actieve leefstijl, en daar zit duurzaam resultaat. De coach kan in een overzichtelijk coachplatform zien wat de deelnemer wel of niet doen en wordt door een uniek coach trigger systeem op de hoogte gehouden als er deelnemers bijzijn die terugvallen. Fitness 3.0!

Sportcentra die hun begeleiding breder aan willen pakken, kijk op www.efaa.nl onder FitCoach.

FitCoach Pebble

Testimonial Jessica Scheffer, hoofdredacteur body.LIFE

Ondanks dat ik als hoofdredacteur van bodyLIFE een voornamelijk zittend beroep heb, was ik altijd in de veronderstelling dat ik wel genoeg bewoog. Toen ik de Pebble in mijn bezit kreeg, werd ik meteen uit deze droom geholpen. Ik haalde nog niet de helft van het maximale aantal van 10.000 stappen per dag. Teksten uitwerken, bellen, in de auto naar afspraken, achter mijn laptop even lunchen; het kwam niet in me op om tussendoor even te bewegen. Daar kwam met behulp van de Pebble en mijn coach John van Heel verandering in. Drie keer 10 minuten per dag bewegen, dat zou toch makkelijk te doen moeten zijn om mee te beginnen? Zelfs dat vond ik in het begin nog best lastig. Volgens John omdat ik last had van ‘grijze boeddha’s’, die ervoor zorgen dat je gelooft dat iets zo is en dat vertaalt naar elke cel in je lijf en naar je intrinsieke motivatie, waardoor ik soms de moed opgaf om ook maar een beetje in de buurt van die 10.000 stappen te komen. Mijn gedachtes als ‘ik heb geen tijd, dus dat gaat me toch niet lukken vandaag’ moest ik dus overboord gooien. Ook uitspraken als: “Je hebt geen tijd om ’s avonds te bewegen, maar wel om televisie te kijken of achter je iPad te zitten?”, waarmee John mij confronteerde, deden mij even slikken, maar lieten mij wel inzien dat er beslist werk aan de winkel was. Om die 10.000 stappen per dag helemaal te integreren in mijn leefstijl, daar ben ik nog wel even mee bezig, maar het begin is er. Wat ik inmiddels wel al in mijn systeem heb gekregen is dat bewegen juist in kleine dingen zit. Zo vroeg John mij een keer of ik zittend of staand belde. In eerste instantie vond ik dat een vreemde vraag, want bellen doe je toch altijd zittend? Maar juist door op te staan van je stoel wanneer je belt, of je auto net iets verder weg te parkeren wanneer je naar een afspraak gaat, pak je net die extra paar stappen mee. Een groot voordeel, want voortaan hoef ik dus niet meer heel lang te zoeken naar het dichtstbijzijnde parkeerplekje.

Bedrijvengids

Apps

Personal Trainer App

Belvederebos 210, 2715VL Zoetermeer

T 06 – 10516895

E info@personaltrainerapp.nl

W www.personaltrainerapp.nl

------------------------------------------

Airconditioning & Klimaatbeheersing

ALF International

Touwslagerij 10 - 4762 AT Zevenbergen

0168-335478 - info@alf-international.nl

www.alf-international.nl

------------------------------------------

Automatisering & Ledenadministrstie

Easy2Begin

Curieweg 9, 3208 KJ Spijkenisse

010-7600136, info@easy2begin.nl

www.easy2begin.nl

www.facebook.com/easy2begin

-----------------------------------------

Virtuagym

Herengracht 250

1016 BV Amsterdam

T: 020 71 65 216

E info@virtuagym.com

www.virtuagym.com

-----------------------------------------

Delcom

Dussendijk 14 - 4271 XL Dussen

0162 580258 - info@delcom.nl

www.delcom.nl

------------------------------------------

Buikbanden

Belly Attack

Mortelweg 10d - 6551 AE Weurt

0485 - 820 222

info@bellyattack.com

www.bellyattack.com

------------------------------------------

Slim Belly by Greinwalder & Partner Marketing Services

Hoge Weere 12 - 1689 CG Zwaag

06 – 282 46 319, www.greinwalder.com

info@greinwalder.com

------------------------------------------

Better Belly

Nieuwe Spiegelstraat 12

1406 SH Bussum, T: 035 – 6916696

M: 06 – 54363361, info@betterbelly.nl

www.facebook.com/betterbelly.nl

------------------------------------------

Fiscaal en Juridisch advies

Prime Accountants & Belastingadviseurs

Rivium 1ste straat 53-4

2909 LE Capelle a/d IJssel

010-2355580- info@prime-ab.nl

www.prime-ab.nl

------------------------------------------

Fitness apparatuur - Allround

Precor

Plesmanstraat 1 - 3833 LA Leusden

0416-690859 - info@precor.nl

www.precor.nl

------------------------------------------

MoveToLive Benelux

Overbeeke 1, 5258 BL Berlicum

073 5947020, info@movetolive.com

www.movetolive.com

------------------------------------------

Life Fitness

Bijdorpplein 25-31, 2992 LB  Barendrecht

0180 64 66 66

marketing.benelux@lifefitness.com

www.lifefitness.com

------------------------------------------

Fitness apparatuur -

Circuit training

Milon Cirkel

Postbaan 38 - 3290 Diest

06 53 42 07 00, vanderpijl@milon.com

www.milon.com

------------------------------------------

Fitness apparatuur - Pneumatische apparatuur

Keiser Europe BV

Hagelkruisweg 11 - 5971 EA Grubbenvorst

077-3661640 - info@keisereurope.com

www.keisereurope.com

------------------------------------------

Groepsles programma's

Zumba Fitness

+ 1 954-925-3755 - info@zumba.com

www.zumba.com

------------------------------------------

XCO Sports Company, Postbus 401 2260 AK Leidschendam, 070 427 6810 info@xco.nl , www.xco.nl

------------------------------------------

Just Bounce

Haltestraat 63 - 2042 LL Zandvoort

023 573 1835 - info@justbounce.eu

www.justbounce.eu

------------------------------------------

Megawalk Nederland

Trompstraat 16 - 7482 VX Haaksbergen

T 06 – 2472 7676 - info@megawalk.nl

www.megawalk.nl

------------------------------------------

Tacoyo Nederland B.V.

Hoefblad 3, 2201 MD Noordwijk

020-771-7088, r.szepesi@tacoyo.nl

www.tacoyo.nl

Klein fitness materiaal

Meijers Fit & Gezond

Kokkelertstraat 6 - 6116 AR Roosteren

046 4496100 - info@meijers.com

www.meijers.com

------------------------------------------

Lifemaxx Fitness Accessories

Linschotenstraat 2-b

3044 AW Rotterdam - 010 - 415 98 00 info@lifemaxx.com - www.lifemaxx.com

------------------------------------------

Marketing & Consultancy

Greinwalder Marketing | Consulting

Hoge Weere 12 - 1689 CG Zwaag

06 – 282 46 319

avd@greinwalder.com

www.greinwalder.com

------------------------------------------

Activation Group B.V

Marketing | Architectuur | Interieur

Schiedamse dijk 157-158, 3011 EP Rotterdam, +31 (0)10 - 846 29 21

info@activationgroup.eu

www.activationgroup.eu

www.bankzittertottopper.nl

------------------------------------------

Opleidingen

QUENO Sportopleidingen

Hoofdstraat 55B - 9431 AC Westerbork

0593-552895 - info@queno.nl

www.queno.nl

------------------------------------------

Artros Healthfocus

Almenseweg 3 - 7231 PG Warnsveld

0575-43 11 41 - info@artros.nl

www.artros.nl

------------------------------------------

Train the Trainers

Oostmaaslaan 393 - 3063 AX Rotterdam

06-20262663 - info@trainthetrainers.nl

www.trainthetrainers.nl

------------------------------------------

Opleidingen 2000

Markt 17, 4931 BR Geertruidenberg

088 – 0304 282

info@opleidingen2000.nl

www.opleidingen2000.nl

------------------------------------------

EFAA

Houtstraat 14 - 6001 SJ Weert

0495 - 533229 - info@efaa.nl

www.efaa.nl

------------------------------------------

Start2Move

Hogeland 10 - 8024 AZ Zwolle

088 - 8507648 - info@start2move.nl 

www.start2move.nl

------------------------------------------

HAN Seneca

Kapittelweg 33, 6525 EN Nijmegen

024 353 12 62, seneca@han.nl

www.han.nl

------------------------------------------

AALO opleidingen BV

Schipholweg 101, 2316 XC Leiden

071-7512800, info@aalo.nl

www.aalo.nl

------------------------------------------

Promotiematerialen

Sportgoodies.nl

De Valendries 3, 3828 RA Hoogland

033 - 7440202, info@sportgoodies.nl

www.sportgoodies.nl

------------------------------------------

Hidalgo International

Platinastraat 52, 2718 RZ Zoetermeer

T 079 – 33 101 33, E info@hidalgo.nl

www.hidalgo.nl

------------------------------------------

Hartslagmeters & Sporthorloges

Polar Electro Nederland bv

Antennestraat 46, 1322 AS Almere

informatie@polar.com /

verkoop@polar.com

------------------------------------------

Sportvoeding

MP3 Drinks

Kerkenbos 1226, 6546 BE Nijmegen,

024 3732585, info@sportandhealthnutrition.nl, www.sportandhealthnutrition.nl

------------------------------------------

First Class Nutrition

Kerkenbos 1226, 6546 BE Nijmegen,

024 3732585

info@sportandhealthnutrition.nl,

www.sportandhealthnutrition.nl

------------------------------------------

Suspension training

PT4Pro® Nederland

Mortelweg 10D - 6551 AE Weurt

085-2733252 - info@pt4pro.nl

www.pt4pro.nl

------------------------------------------

Test en Meetapparatuur

THP2 Europe

Torenstraat 53, 9201 JS Drachten

06 8132 5148, info@thp2.eu

www.thp2.eu

------------------------------------------

Health Check Shop

Torenstraat 53 - 9201 JS Drachten

T 0512 530 613-

E info@healthcheckshop.nl

I www.healthcheckshop.nl

------------------------------------------

Vloeren

Mansom Fitfloor

Canneburgerweg 71a

1244 RH Ankeveen,

035 - 655 0510

mail@mansom.nl, www.mansom.nl

------------------------------------------

Voedingsprogramma

ReSize, Mortelweg 10 D

6511 AE Weurt, 0485 -820222

info@resize.nl, www.re-size.nl

------------------------------------------

Zonnebanken

Hapro International

Postbus 73 - 4420 AC Kapelle

0113-362362,

info@hapro.com

www.hapro.com

------------------------------------------

Gezondheidsonderzoek

w

Vital Fitness, Torenstraat 53

9201 JS Drachten, T 06 8132 5148

E info@vitalfitness.nl,

I www.vitalfitness.nl

------------------------------------------

Geurmarketing

Aroma Solutions, Scheepmakerstraat 4

2984BE Ridderkerk, T 0180 642070

E info@habitatsolutions.eu

I www.aromasolutions.eu

------------------------------------------

Apps

Personal Trainer App

Belvederebos 210, 2715VL Zoetermeer

T 06 – 10516895

E info@personaltrainerapp.nl

W www.personaltrainerapp.nl

------------------------------------------

Airconditioning & Klimaatbeheersing

ALF International

Touwslagerij 10 - 4762 AT Zevenbergen

0168-335478 - info@alf-international.nl

www.alf-international.nl

------------------------------------------

Automatisering & Ledenadministrstie

Easy2Begin

Curieweg 9, 3208 KJ Spijkenisse

010-7600136, info@easy2begin.nl

www.easy2begin.nl

www.facebook.com/easy2begin

-----------------------------------------

Virtuagym

Herengracht 250

1016 BV Amsterdam

T: 020 71 65 216

E info@virtuagym.com

www.virtuagym.com

-----------------------------------------

Delcom

Dussendijk 14 - 4271 XL Dussen

0162 580258 - info@delcom.nl

www.delcom.nl

------------------------------------------

Buikbanden

Belly Attack

Mortelweg 10d - 6551 AE Weurt

0485 - 820 222

info@bellyattack.com

www.bellyattack.com

------------------------------------------

Slim Belly by Greinwalder & Partner Marketing Services

Hoge Weere 12 - 1689 CG Zwaag

06 – 282 46 319, www.greinwalder.com

info@greinwalder.com

------------------------------------------

Better Belly

Nieuwe Spiegelstraat 12

1406 SH Bussum, T: 035 – 6916696

M: 06 – 54363361, info@betterbelly.nl

www.facebook.com/betterbelly.nl

------------------------------------------

Fiscaal en Juridisch advies

Prime Accountants & Belastingadviseurs

Rivium 1ste straat 53-4

2909 LE Capelle a/d IJssel

010-2355580- info@prime-ab.nl

www.prime-ab.nl

------------------------------------------

Fitness apparatuur - Allround

Precor

Plesmanstraat 1 - 3833 LA Leusden

0416-690859 - info@precor.nl

www.precor.nl

------------------------------------------

MoveToLive Benelux

Overbeeke 1, 5258 BL Berlicum

073 5947020, info@movetolive.com

www.movetolive.com

------------------------------------------

Life Fitness

Bijdorpplein 25-31, 2992 LB  Barendrecht

0180 64 66 66

marketing.benelux@lifefitness.com

www.lifefitness.com

------------------------------------------

Fitness apparatuur -

Circuit training

Milon Cirkel

Postbaan 38 - 3290 Diest

06 53 42 07 00, vanderpijl@milon.com

www.milon.com

------------------------------------------

Fitness apparatuur - Pneumatische apparatuur

Keiser Europe BV

Hagelkruisweg 11 - 5971 EA Grubbenvorst

077-3661640 - info@keisereurope.com

www.keisereurope.com

------------------------------------------

Groepsles programma's

Zumba Fitness

+ 1 954-925-3755 - info@zumba.com

www.zumba.com

------------------------------------------

XCO Sports Company, Postbus 401 2260 AK Leidschendam, 070 427 6810 info@xco.nl , www.xco.nl

------------------------------------------

Just Bounce

Haltestraat 63 - 2042 LL Zandvoort

023 573 1835 - info@justbounce.eu

www.justbounce.eu

------------------------------------------

Megawalk Nederland

Trompstraat 16 - 7482 VX Haaksbergen

T 06 – 2472 7676 - info@megawalk.nl

www.megawalk.nl

------------------------------------------

Tacoyo Nederland B.V.

Hoefblad 3, 2201 MD Noordwijk

020-771-7088, r.szepesi@tacoyo.nl

www.tacoyo.nl

Klein fitness materiaal

Meijers Fit & Gezond

Kokkelertstraat 6 - 6116 AR Roosteren

046 4496100 - info@meijers.com

www.meijers.com

------------------------------------------

Lifemaxx Fitness Accessories

Linschotenstraat 2-b

3044 AW Rotterdam - 010 - 415 98 00 info@lifemaxx.com - www.lifemaxx.com

------------------------------------------

Marketing & Consultancy

Greinwalder Marketing | Consulting

Hoge Weere 12 - 1689 CG Zwaag

06 – 282 46 319

avd@greinwalder.com

www.greinwalder.com

------------------------------------------

Activation Group B.V

Marketing | Architectuur | Interieur

Schiedamse dijk 157-158, 3011 EP Rotterdam, +31 (0)10 - 846 29 21

info@activationgroup.eu

www.activationgroup.eu

www.bankzittertottopper.nl

------------------------------------------

Opleidingen

QUENO Sportopleidingen

Hoofdstraat 55B - 9431 AC Westerbork

0593-552895 - info@queno.nl

www.queno.nl

------------------------------------------

Artros Healthfocus

Almenseweg 3 - 7231 PG Warnsveld

0575-43 11 41 - info@artros.nl

www.artros.nl

------------------------------------------

Train the Trainers

Oostmaaslaan 393 - 3063 AX Rotterdam

06-20262663 - info@trainthetrainers.nl

www.trainthetrainers.nl

------------------------------------------

Opleidingen 2000

Markt 17, 4931 BR Geertruidenberg

088 – 0304 282

info@opleidingen2000.nl

www.opleidingen2000.nl

------------------------------------------

EFAA

Houtstraat 14 - 6001 SJ Weert

0495 - 533229 - info@efaa.nl

www.efaa.nl

------------------------------------------

Start2Move

Hogeland 10 - 8024 AZ Zwolle

088 - 8507648 - info@start2move.nl 

www.start2move.nl

------------------------------------------

HAN Seneca

Kapittelweg 33, 6525 EN Nijmegen

024 353 12 62, seneca@han.nl

www.han.nl

------------------------------------------

AALO opleidingen BV

Schipholweg 101, 2316 XC Leiden

071-7512800, info@aalo.nl

www.aalo.nl

------------------------------------------

Promotiematerialen

Sportgoodies.nl

De Valendries 3, 3828 RA Hoogland

033 - 7440202, info@sportgoodies.nl

www.sportgoodies.nl

------------------------------------------

Hidalgo International

Platinastraat 52, 2718 RZ Zoetermeer

T 079 – 33 101 33, E info@hidalgo.nl

www.hidalgo.nl

------------------------------------------

Hartslagmeters & Sporthorloges

Polar Electro Nederland bv

Antennestraat 46, 1322 AS Almere

informatie@polar.com /

verkoop@polar.com

------------------------------------------

Sportvoeding

MP3 Drinks

Kerkenbos 1226, 6546 BE Nijmegen,

024 3732585, info@sportandhealthnutrition.nl, www.sportandhealthnutrition.nl

------------------------------------------

First Class Nutrition

Kerkenbos 1226, 6546 BE Nijmegen,

024 3732585

info@sportandhealthnutrition.nl,

www.sportandhealthnutrition.nl

------------------------------------------

Suspension training

PT4Pro® Nederland

Mortelweg 10D - 6551 AE Weurt

085-2733252 - info@pt4pro.nl

www.pt4pro.nl

------------------------------------------

Test en Meetapparatuur

THP2 Europe

Torenstraat 53, 9201 JS Drachten

06 8132 5148, info@thp2.eu

www.thp2.eu

------------------------------------------

Health Check Shop

Torenstraat 53 - 9201 JS Drachten

T 0512 530 613-

E info@healthcheckshop.nl

I www.healthcheckshop.nl

------------------------------------------

Vloeren

Mansom Fitfloor

Canneburgerweg 71a

1244 RH Ankeveen,

035 - 655 0510

mail@mansom.nl, www.mansom.nl

------------------------------------------

Voedingsprogramma

ReSize, Mortelweg 10 D

6511 AE Weurt, 0485 -820222

info@resize.nl, www.re-size.nl

------------------------------------------

Zonnebanken

Hapro International

Postbus 73 - 4420 AC Kapelle

0113-362362,

info@hapro.com

www.hapro.com

------------------------------------------

Gezondheidsonderzoek

w

Vital Fitness, Torenstraat 53

9201 JS Drachten, T 06 8132 5148

E info@vitalfitness.nl,

I www.vitalfitness.nl

------------------------------------------

Geurmarketing

Aroma Solutions, Scheepmakerstraat 4

2984BE Ridderkerk, T 0180 642070

E info@habitatsolutions.eu

I www.aromasolutions.eu

------------------------------------------

Edities