Stelling functioneel trainen

I body•LIFE 5I2012

Train functioneler, niet harder!

Harry Seriese heeft een ruime ervaring in de sport- en fitnessbranche. Als voormalig wedstrijdsporter, topsportbegeleider (Olympische Spelen Seoul 1988 en Olympische Spelen Atlanta 1996) en manager, o.a. personal trainer namens de Fitvak, AFN, ACE en NASM, is hij in 2003 gestart met zijn eigen bedrijf SerieseSport. Samen met zijn partner Mirjam de Lima hebben zij in 2010 hun droom verwezenlijkt: Excellent Fit en Design, een uniek lifestyle center waarin drie prachtige sfeervolle PT studio’s met alleen maar apparatuur en materialen voor functioneel trainen.

Missie

“Tijdens mijn sportcarrière heb ik heb ontdekt wat mijn missie is: niet zelf kampioen worden, maar anderen helpen om hun doelen te bereiken”, vertelt Harry Seriese. “Met een intake gesprek geven wij voorlichting over de vele mogelijkheden, wie wij zijn en wat ons beweegt. Door met de klant te praten en een persoonlijk plan op te stellen, kun je ze beter helpen”, is de mening van Harry. “Het gaat om het luisteren, kijken naar zijn fysieke gesteldheid als iemand binnenkomt, hoe is iemand er mentaal aan toe en welke technieken kunnen we het beste toepassen. Dat kan eventueel een combinatie zijn van fysiotherapie, diëten en mental coaching, die we hier ook in huis hebben.” Harry stelt dat een succesvolle samenwerking wel gebonden is aan een aantal voorwaarden. “De klant moet weten wat hij/zij wil bereiken en daar honderd procent voor gaan, anders werkt het niet. We werken dan ook niet vanuit een product of concept, maar altijd vanuit de doelstellingen/vraag van onze klant. Daarvoor gebruik ik hoofdzakelijk functionele training. Een hot item momenteel, terwijl het principe in feite heel oud is. Je traint om een specifiek doel te behalen. Voor de een is dat het lopen van een marathon in Rotterdam of New York. Voor de ander is dat het beklimmen van de Alpe d’Huez of de bal een betere swing te kunnen geven bij het golfen. Het kan ook zijn dat de klant binnenkomt om af te vallen en vervolgens aan een specifieke sportieve doelstelling werkt. Alles is maatwerk”, aldus Harry.

Functionele materialen

Harry kiest bewust voor veel losse materialen. De ruimtes heeft hij volledig naar eigen inzicht ingericht samen met Mirjam, met zelfs kunst aan de muur. “We gebruiken o.a. het Olympisch haltermateriaal van Eleiko waarvan we distributeur zijn voor de Benelux. Verder hebben we de Power Rack van Keiser en de functionele trainer Keiser, boksballen en veel losse gewichten en dumbells.” Ook staan er een paar cardiotoestellen in de dynamische wachtruimte die gebruikt worden voor de warming-up en soms in combinatie met krachttraining. Veel maakt Harry gebruik van de functionele trainer van Keiser. “Een geweldig apparaat omdat de range of motion vrij is en het driedimensionaal bewegingspatroon van de mens exact te volgen is. Daarbij is de druk constant en kan ik het vermogen ook nog eens continu in de gaten houden.” Harry gebruikt functionele trainingsmethoden al jarenlang en hij botst hiermee met de klassieke ‘sportschool’ cultuur. Argumenten dat werken met halters en gewichten slecht is voor de rug en knieën, zijn volgens hem complete fabels. “Het blijkt dat juist krachttraining in welke vorm dan ook goed is voor het lichaam.” Het is Harry dan ook een doorn in het oog dat er steeds meer producten op de markt komen om bijvoorbeeld af te vallen, die van alles beloven, maar het niet waar kunnen maken. “Uiteindelijk draait het om iemands leefstijl te veranderen en niet om in 4 weken tijd een slankere taille te krijgen. In principe werk ik in één-op-één situaties, een enkele keer in kleine groepjes van maximaal vier personen. Daarin onderscheiden wij ons van massaliteit en/of een fitnesscentrum. Dat hoeft overigens niet alleen binnen de muren van onze Personal Training Studio te zijn.” Regelmatig neemt hij ze mee voor een rondje door het bos hierachter. Gewoon even lekker hardlopen. Deze aanpak wijkt duidelijk af van de lesmethodes op de reguliere scholen. Daar worden de lessen veelal in groepsverband gegeven, waardoor de aandacht van de trainer over velen moet worden verdeeld. “De klant moet zich optimaal op zichzelf kunnen concentreren en dan speelt ook een rustgevende ruimte een belangrijke rol. Vandaar dat je in onze ruimtes geen spiegels, klok en TV zult aantreffen, maar wel een huiskamersfeer. In de Verenigde Staten en Australië zijn deze vormen van sportbeoefening allang geen uitzondering meer. De klant moet in deze omgeving een ontspannen gevoel krijgen door de mooie dingen om hem heen. Door de sportieve ontspanning ontstaat er weer oog voor creativiteit.”

Opleiding

Aan ambities ontbreekt het Harry en Mirjam niet. In september starten ze met een eigen Academie met modulaire opleidingen. Zo kan er bijvoorbeeld gekozen worden voor de module basis boksen of gewichtheffen 1 en dat kan uitgebreid worden tot zelfs internationaal coach. Harry denkt dat er behoefte is aan specifieke kennis op dit terrein. “Veel Personal Trainers hebben als achtergrond een fitnessopleiding waar weinig wordt ingegaan op kennis van materialen en wat je ermee kan. Teveel zijn de opleidingen gericht op apparatuur en te weinig op werken met vrije gewichten en daar spelen onze opleidingen optimaal op in. Ook willen we workshops voor ondernemers aanbieden die willen starten met PT in hun sportschool en daar meer informatie over willen hebben.” Daarnaast gaan ze de naast gelegen Romneyloods als crossfit accommodatie (300m2) ‘Excellent Performance’ inrichten, dat willen ze dit jaar nog realiseren. “En wellicht dat we in de toekomst minimaal nog een Excellent Fit en Design elders openen, maar dat is nog toekomstmuziek.”

Dit is het motto van Harry Seriese van Excellent Fit en Design, gelegen in Breda midden in het natuurgebied de Liesbos. Een bijzondere Personal Training studio gevestigd in een voormalige kloosterschool. Het is het bedrijf van Harry Seriese, Personal Trainer en zijn partner Mirjam de Lima.

Tekst: loet van bergen

Harry Seriese heeft een ruime ervaring in de sport- en fitnessbranche. Als voormalig wedstrijdsporter, topsportbegeleider (Olympische Spelen Seoul 1988 en Olympische Spelen Atlanta 1996) en manager, o.a. personal trainer namens de Fitvak, AFN, ACE en NASM, is hij in 2003 gestart met zijn eigen bedrijf SerieseSport. Samen met zijn partner Mirjam de Lima hebben zij in 2010 hun droom verwezenlijkt: Excellent Fit en Design, een uniek lifestyle center waarin drie prachtige sfeervolle PT studio’s met alleen maar apparatuur en materialen voor functioneel trainen.

Missie

“Tijdens mijn sportcarrière heb ik heb ontdekt wat mijn missie is: niet zelf kampioen worden, maar anderen helpen om hun doelen te bereiken”, vertelt Harry Seriese. “Met een intake gesprek geven wij voorlichting over de vele mogelijkheden, wie wij zijn en wat ons beweegt. Door met de klant te praten en een persoonlijk plan op te stellen, kun je ze beter helpen”, is de mening van Harry. “Het gaat om het luisteren, kijken naar zijn fysieke gesteldheid als iemand binnenkomt, hoe is iemand er mentaal aan toe en welke technieken kunnen we het beste toepassen. Dat kan eventueel een combinatie zijn van fysiotherapie, diëten en mental coaching, die we hier ook in huis hebben.” Harry stelt dat een succesvolle samenwerking wel gebonden is aan een aantal voorwaarden. “De klant moet weten wat hij/zij wil bereiken en daar honderd procent voor gaan, anders werkt het niet. We werken dan ook niet vanuit een product of concept, maar altijd vanuit de doelstellingen/vraag van onze klant. Daarvoor gebruik ik hoofdzakelijk functionele training. Een hot item momenteel, terwijl het principe in feite heel oud is. Je traint om een specifiek doel te behalen. Voor de een is dat het lopen van een marathon in Rotterdam of New York. Voor de ander is dat het beklimmen van de Alpe d’Huez of de bal een betere swing te kunnen geven bij het golfen. Het kan ook zijn dat de klant binnenkomt om af te vallen en vervolgens aan een specifieke sportieve doelstelling werkt. Alles is maatwerk”, aldus Harry.

Functionele materialen

Harry kiest bewust voor veel losse materialen. De ruimtes heeft hij volledig naar eigen inzicht ingericht samen met Mirjam, met zelfs kunst aan de muur. “We gebruiken o.a. het Olympisch haltermateriaal van Eleiko waarvan we distributeur zijn voor de Benelux. Verder hebben we de Power Rack van Keiser en de functionele trainer Keiser, boksballen en veel losse gewichten en dumbells.” Ook staan er een paar cardiotoestellen in de dynamische wachtruimte die gebruikt worden voor de warming-up en soms in combinatie met krachttraining. Veel maakt Harry gebruik van de functionele trainer van Keiser. “Een geweldig apparaat omdat de range of motion vrij is en het driedimensionaal bewegingspatroon van de mens exact te volgen is. Daarbij is de druk constant en kan ik het vermogen ook nog eens continu in de gaten houden.” Harry gebruikt functionele trainingsmethoden al jarenlang en hij botst hiermee met de klassieke ‘sportschool’ cultuur. Argumenten dat werken met halters en gewichten slecht is voor de rug en knieën, zijn volgens hem complete fabels. “Het blijkt dat juist krachttraining in welke vorm dan ook goed is voor het lichaam.” Het is Harry dan ook een doorn in het oog dat er steeds meer producten op de markt komen om bijvoorbeeld af te vallen, die van alles beloven, maar het niet waar kunnen maken. “Uiteindelijk draait het om iemands leefstijl te veranderen en niet om in 4 weken tijd een slankere taille te krijgen. In principe werk ik in één-op-één situaties, een enkele keer in kleine groepjes van maximaal vier personen. Daarin onderscheiden wij ons van massaliteit en/of een fitnesscentrum. Dat hoeft overigens niet alleen binnen de muren van onze Personal Training Studio te zijn.” Regelmatig neemt hij ze mee voor een rondje door het bos hierachter. Gewoon even lekker hardlopen. Deze aanpak wijkt duidelijk af van de lesmethodes op de reguliere scholen. Daar worden de lessen veelal in groepsverband gegeven, waardoor de aandacht van de trainer over velen moet worden verdeeld. “De klant moet zich optimaal op zichzelf kunnen concentreren en dan speelt ook een rustgevende ruimte een belangrijke rol. Vandaar dat je in onze ruimtes geen spiegels, klok en TV zult aantreffen, maar wel een huiskamersfeer. In de Verenigde Staten en Australië zijn deze vormen van sportbeoefening allang geen uitzondering meer. De klant moet in deze omgeving een ontspannen gevoel krijgen door de mooie dingen om hem heen. Door de sportieve ontspanning ontstaat er weer oog voor creativiteit.”

Opleiding

Aan ambities ontbreekt het Harry en Mirjam niet. In september starten ze met een eigen Academie met modulaire opleidingen. Zo kan er bijvoorbeeld gekozen worden voor de module basis boksen of gewichtheffen 1 en dat kan uitgebreid worden tot zelfs internationaal coach. Harry denkt dat er behoefte is aan specifieke kennis op dit terrein. “Veel Personal Trainers hebben als achtergrond een fitnessopleiding waar weinig wordt ingegaan op kennis van materialen en wat je ermee kan. Teveel zijn de opleidingen gericht op apparatuur en te weinig op werken met vrije gewichten en daar spelen onze opleidingen optimaal op in. Ook willen we workshops voor ondernemers aanbieden die willen starten met PT in hun sportschool en daar meer informatie over willen hebben.” Daarnaast gaan ze de naast gelegen Romneyloods als crossfit accommodatie (300m2) ‘Excellent Performance’ inrichten, dat willen ze dit jaar nog realiseren. “En wellicht dat we in de toekomst minimaal nog een Excellent Fit en Design elders openen, maar dat is nog toekomstmuziek.”

functioneel trainen I producten en concepten

body•LIFE 5I2012 I