Events en Opleidingen nieuws

Verschenen in BodyLIFE Benelux nr5 2012
Het sportcentrum als beweeg- en preventie loket van de regio

Niet alleen sportcentra zetten mensen in beweging, daar zijn, ook in de regio, veel partijen mee bezig. Denk aan sportverenigingen, wandelclubs, MBVO (Meer Bewegen Voor Ouderen), fiets- en mountainbike clubs, maar ook de GGD, fysiotherapeuten, welzijnsorganisaties, de gemeente hebben beweegstimulering hoog op de agenda staan.

Er zijn ook steeds meer huisartsen die de waarde van bewegen als preventiemiddel erkennen en doorverwijzen naar een beweeg activiteit als men het nodig heeft. De Beweegkuur is hiervoor een prima aanzet geweest, er zal nu echter op doorgepakt moeten worden totdat elke huisarts een leefstijl interventie aanbeveelt aan de patiënt als dit een positief effect kan hebben op de desbetreffende ziekte of aandoening of noodzakelijk is voor de gezondheid überhaupt. Waarschijnlijk kan dan meer dan 50% van de patiënten doorverwezen worden. De uitdaging echter, er wordt teveel op eilandjes gewerkt in de regio waardoor huisartsen niet weten waar naartoe door te verwijzen en de consument ziet door de bomen van het beweegaanbod het bos niet meer.

Het sportcentrum kan hierin een belangrijke rol vervullen. Een van de opdrachten binnen het preventie centrum traject was het opstellen van een sociale kaart voor de regio. Dit is normaliter een totaal overzicht van zorg, welzijn, wonen en inkomen in de regio, binnen het preventie traject werd echter geconcentreerd op de zorg en welzijn. Met behulp van de sociale kaart kunnen preventie programma’s zoals het diabetes leefstijl programma, bekend gemaakt worden bij de hele zorg en welzijn sector in de regio.

Een interessante aanvulling zou de sportkaart van de regio kunnen zijn. Met de sociale kaart brengen we de zorg en welzijn partners in kaart, met de sportkaart brengen we het gehele sport- en beweeg aanbod in de regio in kaart, van verenigingen tot aan wandelclubs. Voeg daar een beweegcoach, beweegmakelaar (een beweegmakelaar motiveert mensen om te gaan bewegen, wijst ze de weg naar beweegaanbod en draagt eraan bij dat mensen blijven bewegen) of leefstijl coach aan toe en je hebt een structuur waarmee de 1e lijns zorg geholpen is. De beweegmakelaar heeft een goed overzicht van de mogelijkheden, voor jeugd, volwassenen, senioren en mensen met een chronische aandoening en adviseert op basis van behoefte, dus niet in een speciale richting of activiteit, maar geheel passend op behoefte van de deelnemer.

Om dit te kunnen bewerkstellingen moet er primair eerst meer worden samengewerkt tussen partijen die zich inzetten voor “meer bewegen” en dat zijn er meer dan je denkt.

Column john van heel I branche actueel

John van Heel

EFAA, j.vanheel@efaa.nl

06-53623485

body•LIFE 5I2012 I

I body•LIFE 5I2012

Druk bezochte Open Dag Meijers Fit & Gezond

Tekst: Loet van Bergen

Maar er was meer te zien dan alleen het nieuwe magazijn. Het bedrijf had een bomvol programma samengesteld om inspiratie op het gebied van functioneel trainen op te doen. Er waren diverse lezingen en metingen met de InBody bio-impedantiemeters en doorlopende presentaties over het Core Power Programma.

Breed assortiment

Om de bezoekers kennis te laten maken met het complete assortiment én met het team van Meijers Fit & Gezond, was een complete ‘Functional Zone’ ingericht waar diverse workshops werden gegeven. Verder was er een kleine markt met kraampjes waarin de favoriete producten van het bedrijf geshowd werden en een Personal Training spreekuur waar de bezoekers met al hun vragen aan een ervaren Personal Trainer terecht konden. Tussen de bedrijven door kon er in de prachtige tuin van het pand genoten worden van een kopje koffie of thee of een lekkere smoothie bij de sapbar. Uit de rondleiding door het pand werd duidelijk over welk breed assortiment Meijers Fit & Gezond beschikt. “Dat sinds de oprichting in 1976 alleen maar is gegroeid”, legt Monique uit. “We bieden zowel voor particulieren als fysiotherapeuten, personal trainers, fitnesscentra en topatleten hoogwaardige trainingsmaterialen van eenvoudig tot veelzijdig, en altijd met bewezen rendement.” In het assortiment van het bedrijf treffen we bekende namen aan, zoals BOSU®, Trigger Point, Thera-Band® en FLOWIN®. Daarnaast is het assortiment recent uitgebreid met een aantal nieuwe producten van gerenommeerde merken, waaronder Kamagon, Dynamax, Aquabags®, aeroSling® en MYZONE™ waarmee de bezoekers in een aantal workshops kennis konden maken. Zoals de Kamagon Ball voor instabiliteitstraining. Deze is gevuld met water en maakt gebruik van hydro-inertia technologie die de traagheid van water als basis voor instabiliteit gebruikt. “Met de Kamagon Ball kunnen dezelfde oefeningen worden uitgevoerd als met een medicine ball en een kettlebell”, legt Geert van Poppel, Manager Education uit. “De handvatten aan beide zijden van de bal zorgen voor meer grip en dit biedt extra mogelijkheden voor oefeningen.” De Kamagon Ball heeft een vast formaat en kan tot maximaal 20 liter worden gevuld en is leverbaar diverse kleuren. Als aanvulling op de Kamagon Ball toonde men de gepatenteerde Dynamax ballen, die zacht en gripvol aanvoelen en zorgen voor een groot absorptievermogen van de impact van harde worpen. Zo kunnen volgens Geert medicine ball oefeningen gemakkelijk en veilig met maximale kracht en snelheid uitgevoerd worden. “Het gewicht dient net zwaar genoeg te zijn om voldoende weerstand te bieden zonder dat dit ten koste gaat van de techniek en de snelheid van de beweging.” De ballen zijn verkrijgbaar in gewichten variërend van 1,8 – 9 kg (4-20 pounds) en hebben een standaard diameter van 35,5 cm (14 inch). Een ander product dat geshowd werd, waren de Aquabags, een bag gevuld met water. Door de beweeglijkheid van het water duwt en trekt het gewicht van het water naar alle kanten toe. “Je moet je met heel je lichaam schrap zetten om de oefeningen te laten slagen”, vertelt Paul Venner, vertegenwoordiger bij Aquabags. Het is volgens hem een perfecte tool voor stabiliteitstraining en biedt een scala aan mogelijkheden. “Gooien, slingeren, smijten, stoten; het supersterke materiaal is er tegen bestand. Daarbij is het gewicht aan te passen aan ieders eigen niveau, wat het trainen uitvoerbaar maakt voor alle doelgroepen en leeftijden.”

AeroSling® Slingtrainer

Tijdens de Open Dag spraken we nog even kort met Elmar Schumacher, de bedenker van de AeroSling® Slingtrainer, waarmee je traint met je eigen lichaamsgewicht en het opneemt tegen de zwaartekracht. Kenmerk van de aeroSling ® Slingtraining is “Suspended Pulley training. Het geïntegreerde kogellager katrol systeem zorgt volgens Schumacher voor nog meer uitdaging en variatiemogelijkheid tijdens het trainen dan met de ‘traditionele’ suspension trainers. De lichte en veilige aeroSling® Slingtrainer (TUV gecertificeerd), is vervaardigd uit hoogwaardige materialen en geschikt voor dagelijks gebruik en intensieve workouts.

MYZONE

Tot slot werd er door Herrals Meijers nog uitleg gegeven over de MEP’s (MYZONE Effort Points (MEP's), een nieuwe meeteenheid voor het meten van fysieke activiteit. “Bij elke minuut aan activiteit die een gebruiker doorbrengt in de 5 inspanningszones (intensiteit), die gebaseerd zijn op de individuele maximale hartslag van die persoon, verzamelt hij/zij MEP's. Hoe meer inspanning verricht wordt, des te meer MYZONE effort points worden er verdiend.” Naast MEP's berekent MYZONE het aantal verbrande calorieën, de duur en de tijd van de activiteit en met behulp van bio-impedantiemeting kan het systeem waarden als gewicht, spiermassa, lichaamsvocht %, metabolische leeftijd, lichaamsvet % en nog veel meer controleren en bijhouden. Elke gebruiker ontvangt zijn of haar eigen cloud gebaseerd account, waar alle activiteiten automatisch geüpload worden. Zo werkt het account als een online logboek van alle fysieke activiteiten. Om het geheel te completeren, biedt Meijers Fit & Gezond aansluitende praktijkgerichte cursussen en workshops die inzicht geven in de trainingsmogelijkheden met de verschillende algemene en sportspecifieke trainingsmaterialen; van klachtbehandeling tot effectieve groepsles.

Een mooiere dag had Meijers Fit & Gezond niet kunnen uitkiezen. Het was prachtig weer en een uitgelezen dag om de Open Dag te bezoeken. “De afgelopen jaren zijn we als bedrijf zodanig gegroeid dat we ons mooie historische pand her en der opnieuw ingericht hebben”, vertelt Monique Meijers. “Nu zijn alle verbouwingen klaar met het nieuwe magazijn als slotstuk.”

Edities