Producten en concepten nieuws

Verschenen in BodyLIFE Benelux nr2 2012

Online Opleidingenagenda

Kijk voor het actuele opleidingenaanbod op onze website. Hier treft u uitgebreide informatie over de verschillende opleidingen aangeboden door de hiernaast genoemde opleiders. Inclusief startdata en aanmeldingen. www.bodylifebenelux.nl

Opleiding en ontwikkeling

Opleidingen agenda 2012

31/03/2012 MSFL module Marketing

06/04/2012 Medic First Aid retraining (Breda)

11/04/2012 PMF module knie

13/04/2012 Indoor Cycling Instructor (Breda)

11/05/2012 Medic First Aid (Breda)

25/05/2012 Personal Trainer (Breda)

Eén van de belangrijkste pijlers van de fitnessbranche is de deskundigheid van de medewerkers. Goede en periodieke (bij)scholing van personeel is daarin van uitzonderlijk belang. Wij van body•LIFE hebben vakkennis en vakbekwaamheid hoog in het vaandel staan. Daarom presenteren wij u op deze pagina’s een selectie van de beste opleiders van Nederland en Vlaanderen, en een overzicht van de opleidingen en bijscholingen van het voorjaar.

I body•LIFE 2I2012

Megawalk in Nederland

Afgelopen maand startte USA Healthclub in Haaksbergen als eerste club in Nederland met Megawalk. Een concept waarmee eigenaar Henk Uiterweerd in aanraking kwam in een fitnessclub op Mallorca tijdens zijn vakantie en dat daar zeer succesvol is. “Er stonden daar 60 toestellen in een ruimte die met 8 tot 10 lessen per dag continu bezet waren.”

“Gedurende mijn vakantie heb ik praktisch elke dag lessen gevolgd op de hiervoor gebruikte Keiser M5 Strider. Gaandeweg werd ik steeds enthousiaster over het concept”, vertelt Uiterweerd. “Megawalk had een enorme impact op mij en ik werd er steeds blijer van. Waarom bestaat een dergelijk concept nog niet in Nederland”, vroeg Uiterweerd zich af. Het succes is volgens hem mede te danken aan het feit dat Megawalk voor iedereen is en laagdrempelig is. “Iedereen, ongeacht leeftijd, gewicht, sportachtergrond of geslacht kan meedoen aan Megawalk. Het verbrandt enorm veel vet rondom buik en benen. Ook de armen staan niet stil tijdens deze workout en moeten flink meewerken. Iedereen die wil afvallen en de conditie wil verbeteren kan meedoen.”

Investeren

Hoewel Uiterweerd zijn club net verbouwd had en flink geïnvesteerd had in nieuwe apparatuur, wilde hij Megawalk in zijn club hebben. “Via Internet heb ik gezocht naar de leverancier van de toestellen en zo kwam ik uit bij The Sports Company, de leverancier van Keiser, waar het toestel onder de naam Keiser M5 Strider (in Nederland meestal Cross Trainer genoemd) bekend staat. Een cross trainer die speciaal door Keiser is ontwikkeld om groepslessen mee te draaien. Dit bedrijf heeft me uitstekend geholpen bij de opzet, de levering van de toestellen en de training, zodat ik snel kon starten.” Binnen de club heeft Uiterweerd een speciale ruimte gecreëerd met 17 Keiser M5 toestellen. Inmiddels heeft hij er vanwege de grote belangstelling vier M5 Striders bijgekocht. De groepslessen worden onder de naam Megawalk aangeboden. “Ik vond het een toepasselijke naam voor dit concept en mocht het gebruiken van de eigenaren van de fitnessclub op Mallorca. Met dit concept willen we nieuwe doelgroepen aanboren: mensen die nu niet sporten maar toch graag op een leuke manier aan hun conditie willen werken of willen afvallen. We bieden het programma ook aan als Megawalk Diet, een zes weken durend afvalprogramma in combinatie met Better Belly. Momenteel geven we Megawalk op iedere doordeweekse dag om 10.00, 17.45 en 19.45 uur. In het weekend zijn de lessen om 11.00 uur. De lessen zijn dusdanig geprogrammeerd dat ze aansluiten op onze andere lessen zoals indoor cycling, BBB en andere groepslessen. Zo vormen ze geen concurrentie voor de andere lessen. Alle bestaande leden mogen er natuurlijk gebruik van maken, maar ik zet Megawalk vooral in om nieuwe leden te werven. Er loopt momenteel een Bring a Friend actie en ik heb een advertentie geplaatst in een lokale krant waarbij mensen een proefles van Megawalk kunnen volgen. Daar was veel belangstelling voor. In de eerste week van de opstart van Megawalk hadden wij zelfs 48 proeflessen. Waarschijnlijk zullen we de 16 lesuren snel moeten uitbreiden naar 20 lesuren per week.” Tot nu toe zijn de reacties van de deelnemers aan Megawalk volgens Uiterweerd erg positief. “Ze vinden het leuk om de groepslessen bij te wonen en ze krijgen er enorm veel energie van. Dat komt ook doordat de bewegingen heel natuurlijk zijn. Daar is door Keiser goed over nagedacht. Iedereen kan zelf de moeilijkheidsgraad bepalen door de weerstand traploos te verstellen met behulp van een hendel die direct onder handbereik zit. Ouderen, mensen met overgewicht of mensen met een laag fitnessniveau kunnen de Keiser M5 Cross Trainer lichter instellen dan mensen met een hoger fitnessniveau. De oefening op de Keiser M5 geeft geen gewrichtsdruk dus iedereen kan veilig meedoen aan deze lesuren. Alle lessen starten met een warming-up om spieren en gewrichten op te warmen en de hartslag te verhogen. De daarop volgende 35 minuten zitten we in de zone van vetverbranding en conditieopbouw (cardio vasculaire zone). Vervolgens krijgen we de cooling down en stretchoefeningen. De lessen van 45 minuten hebben allemaal deze opbouw, omdat het een freestyle les is kan er veel worden gevarieerd wat betreft bewegingen en muziek.”

Opleiding

Bij USA Healthclub hebben ondertussen 18 instructeurs de opleiding tot Keiser M5 instructeur gevolgd, waarvan er 12 les gaan geven. “De opleiding is door Paco Gonzales, master trainer bij Keiser, gegeven in onze club. Hij is daarvoor speciaal uit Spanje gekomen.” Gonzales vliegt voor Keiser de hele wereld over en is ook betrokken geweest bij de ontwikkeling van de M3 Indoor Cycling bike en de M5 Cross Trainer. Tijdens de cursus leert Paco hoe instructeurs de M5 Cross Trainer kunnen bedienen en hoe ze een les kunnen samenstellen wat betreft opbouw en variaties van de les in combinatie met de muziek. Uiteraard kan volgens Paco de instructeur zelf de oefeningen bepalen, maar zijn advies is: keep it simple. “Het toestel is al interessant genoeg om er op te staan. Je hebt geen rare oefeningen nodig. De lessen dienen wel een wow effect te creëren.” Het unieke aan dit concept noemt Paco dat de M5 wandelen en hardlopen simuleert zonder belasting van de gewrichten of het bindweefsel. Het vermindert dus het risico op letsel. “Daarnaast is het een van de weinige apparaten binnen de fitnesswereld waar daadwerkelijk staand op getraind moet worden. Ideaal voor mensen die een zittend leven leiden op kantoor of in de auto.” In dit kader noemt Paco nog een interessant onderzoek van professor Mike Evans, die een half uur lopen per dag propageert. Daarbij biedt de M5, die ontworpen is om zowel het boven- als onderlichaam te trainen, tevens balans, coördinatie en core training, wat de veelzijdigheid van dit apparaat onderstreept. Met altijd als uiteindelijke doel het verbeteren van de fysieke gesteldheid van het lichaam en de conditie.

Voor meer informatie:

The Sports Company

Hagelkruisweg 11 - 5971 EA Grubbenvorst

077-36661640

www.thesportscompany.nl

info@thesportscompany.nl

Introductie door USA Healthclub

Tekst: Loet van Bergen

“Gedurende mijn vakantie heb ik praktisch elke dag lessen gevolgd op de hiervoor gebruikte Keiser M5 Strider. Gaandeweg werd ik steeds enthousiaster over het concept”, vertelt Uiterweerd. “Megawalk had een enorme impact op mij en ik werd er steeds blijer van. Waarom bestaat een dergelijk concept nog niet in Nederland”, vroeg Uiterweerd zich af. Het succes is volgens hem mede te danken aan het feit dat Megawalk voor iedereen is en laagdrempelig is. “Iedereen, ongeacht leeftijd, gewicht, sportachtergrond of geslacht kan meedoen aan Megawalk. Het verbrandt enorm veel vet rondom buik en benen. Ook de armen staan niet stil tijdens deze workout en moeten flink meewerken. Iedereen die wil afvallen en de conditie wil verbeteren kan meedoen.”

Investeren

Hoewel Uiterweerd zijn club net verbouwd had en flink geïnvesteerd had in nieuwe apparatuur, wilde hij Megawalk in zijn club hebben. “Via Internet heb ik gezocht naar de leverancier van de toestellen en zo kwam ik uit bij The Sports Company, de leverancier van Keiser, waar het toestel onder de naam Keiser M5 Strider (in Nederland meestal Cross Trainer genoemd) bekend staat. Een cross trainer die speciaal door Keiser is ontwikkeld om groepslessen mee te draaien. Dit bedrijf heeft me uitstekend geholpen bij de opzet, de levering van de toestellen en de training, zodat ik snel kon starten.” Binnen de club heeft Uiterweerd een speciale ruimte gecreëerd met 17 Keiser M5 toestellen. Inmiddels heeft hij er vanwege de grote belangstelling vier M5 Striders bijgekocht. De groepslessen worden onder de naam Megawalk aangeboden. “Ik vond het een toepasselijke naam voor dit concept en mocht het gebruiken van de eigenaren van de fitnessclub op Mallorca. Met dit concept willen we nieuwe doelgroepen aanboren: mensen die nu niet sporten maar toch graag op een leuke manier aan hun conditie willen werken of willen afvallen. We bieden het programma ook aan als Megawalk Diet, een zes weken durend afvalprogramma in combinatie met Better Belly. Momenteel geven we Megawalk op iedere doordeweekse dag om 10.00, 17.45 en 19.45 uur. In het weekend zijn de lessen om 11.00 uur. De lessen zijn dusdanig geprogrammeerd dat ze aansluiten op onze andere lessen zoals indoor cycling, BBB en andere groepslessen. Zo vormen ze geen concurrentie voor de andere lessen. Alle bestaande leden mogen er natuurlijk gebruik van maken, maar ik zet Megawalk vooral in om nieuwe leden te werven. Er loopt momenteel een Bring a Friend actie en ik heb een advertentie geplaatst in een lokale krant waarbij mensen een proefles van Megawalk kunnen volgen. Daar was veel belangstelling voor. In de eerste week van de opstart van Megawalk hadden wij zelfs 48 proeflessen. Waarschijnlijk zullen we de 16 lesuren snel moeten uitbreiden naar 20 lesuren per week.” Tot nu toe zijn de reacties van de deelnemers aan Megawalk volgens Uiterweerd erg positief. “Ze vinden het leuk om de groepslessen bij te wonen en ze krijgen er enorm veel energie van. Dat komt ook doordat de bewegingen heel natuurlijk zijn. Daar is door Keiser goed over nagedacht. Iedereen kan zelf de moeilijkheidsgraad bepalen door de weerstand traploos te verstellen met behulp van een hendel die direct onder handbereik zit. Ouderen, mensen met overgewicht of mensen met een laag fitnessniveau kunnen de Keiser M5 Cross Trainer lichter instellen dan mensen met een hoger fitnessniveau. De oefening op de Keiser M5 geeft geen gewrichtsdruk dus iedereen kan veilig meedoen aan deze lesuren. Alle lessen starten met een warming-up om spieren en gewrichten op te warmen en de hartslag te verhogen. De daarop volgende 35 minuten zitten we in de zone van vetverbranding en conditieopbouw (cardio vasculaire zone). Vervolgens krijgen we de cooling down en stretchoefeningen. De lessen van 45 minuten hebben allemaal deze opbouw, omdat het een freestyle les is kan er veel worden gevarieerd wat betreft bewegingen en muziek.”

Opleiding

Bij USA Healthclub hebben ondertussen 18 instructeurs de opleiding tot Keiser M5 instructeur gevolgd, waarvan er 12 les gaan geven. “De opleiding is door Paco Gonzales, master trainer bij Keiser, gegeven in onze club. Hij is daarvoor speciaal uit Spanje gekomen.” Gonzales vliegt voor Keiser de hele wereld over en is ook betrokken geweest bij de ontwikkeling van de M3 Indoor Cycling bike en de M5 Cross Trainer. Tijdens de cursus leert Paco hoe instructeurs de M5 Cross Trainer kunnen bedienen en hoe ze een les kunnen samenstellen wat betreft opbouw en variaties van de les in combinatie met de muziek. Uiteraard kan volgens Paco de instructeur zelf de oefeningen bepalen, maar zijn advies is: keep it simple. “Het toestel is al interessant genoeg om er op te staan. Je hebt geen rare oefeningen nodig. De lessen dienen wel een wow effect te creëren.” Het unieke aan dit concept noemt Paco dat de M5 wandelen en hardlopen simuleert zonder belasting van de gewrichten of het bindweefsel. Het vermindert dus het risico op letsel. “Daarnaast is het een van de weinige apparaten binnen de fitnesswereld waar daadwerkelijk staand op getraind moet worden. Ideaal voor mensen die een zittend leven leiden op kantoor of in de auto.” In dit kader noemt Paco nog een interessant onderzoek van professor Mike Evans, die een half uur lopen per dag propageert. Daarbij biedt de M5, die ontworpen is om zowel het boven- als onderlichaam te trainen, tevens balans, coördinatie en core training, wat de veelzijdigheid van dit apparaat onderstreept. Met altijd als uiteindelijke doel het verbeteren van de fysieke gesteldheid van het lichaam en de conditie.

Voor meer informatie:

The Sports Company

Hagelkruisweg 11 - 5971 EA Grubbenvorst

077-36661640

www.thesportscompany.nl

info@thesportscompany.nl

Megawalk I producten en concepten

body•LIFE 2I2012 I

Edities