Waarom een gezonde glimlach meer is dan alleen mooie tanden
Een gezonde glimlach draait niet alleen om mooie witte tanden. De gezondheid van je mond is een weerspiegeling van je algehele gezondheid. De manier waarop je je mond verzorgt heeft niet alleen invloed op hoe je tanden eruit zien. Het heeft invloed op je gezondheid. Je tanden op de juiste manier verzorgen is heel belangrijk en toch zijn er maar heel weinig mensen die weten hoe ze dacht echt goed moeten doen. Maar geen zorgen, in dit blog lees je er meer over!
De verbinding tussen je mond en je gezondheid
Wist je dat een slechte mondgezondheid invloed kan hebben op je hart, je longen en zelfs je hersenen? Ontstekingen in je mond kunnen zich via de bloedbaan verspreiden en zorgen voor serieuze gezondheidsproblemen, zoals hart- en vaatziekten, diabetes en luchtweginfecties. Dat zijn geen kleinigheden. Daarom is het super belangrijk om je mondverzorging serieus te nemen. Een gezonde glimlach is een teken van een gezond lichaam!
Goed voor je zelfvertrouwen
Een mooie glimlach is vaak het eerste wat je ziet. Als jij een mooi gezond gebit hebt, heeft dat uiteraard een goede invloed op je zelfvertrouwen. Met een gezonde lach maak je gelijk geen goede eerste indruk. Goed zorgen voor je tanden laat zien dat je goed voor jezelf zorgt en dat is iets wat veel mensen waarderen. Zowel voor sociale als zakelijke interacties. Dus een gezonde glimlach betekent een gezond lichaam en zelfvertrouwen: klinkt redelijk belangrijk toch?
Een regelmatig bezoekje aan de tandarts
Misschien niet het hoogtepunt van je week, maar het moet gebeuren. De algemene vuistregel is twee keer per jaar naar de tandarts voor controle. Dit is echt het minimum dat je moet doen voor een gezond gebit. Ook een aanrader om dit bezoekje te combineren met een bezoekje aan de mondhygiëniste voor een grondige schoonmaak. Je bent er dan toch al! Met een goede tandarts verzekering hoeft dit je niet eens veel geld te kosten. Dus dat excuus kun je ook niet gebruiken.
Wat kun je zelf doen voor een gezond gebit?
Met alleen een bezoekje aan de tandarts ben je er nog niet. Je moet zelf ook aan de bak. Voor een gezonde glimlach moet je je tanden minimaal twee keer per dag poetsen en met poetsen bedoelen we minimaal 2 minuten. Vervang je tandenborstel regelmatig en poets je tong ook mee. Dat zorgt voor een lekker frisse adem. Het zal zeker niet de eerste keer zijn dat je hoort dat je elke dag moet flossen. Doe je dat al? Super, een schouderklopje voor jou! Nog niet? Dan is dit jouw teken om ermee te beginnen. Het is een kleine moeite, maar het maakt een wereld van verschil voor een gezond gebit. Wees consistent en voorkom grotere problemen.
Let op wat je eet en drinkt
Je dieet heeft natuurlijk ook invloed op de gezondheid van je gebit. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium, zoals yoghurt, kaas en melk, zijn goed om je tanden sterk te houden. Wist je dat appels en wortels werken als een soort natuurlijke tandenborstel? De knapperige groenten en fruit reinigen je tanden terwijl je eet. Suiker is een grote boosdoener, niet alleen voor je dieet, maar ook voor je gebit. Probeer dit zo veel mogelijk te mijden. En natuurlijk is genoeg water drinken ook hartstikke goed voor je gebit. Zo hou je je mond schoon en stimuleer je de productie van speeksel.
Een gezonde glimlach
Een gezonde glimlach is dus veel meer dan alleen een stel witte tanden. Het gaat om je algehele gezondheid en een gezond gebit is een teken van een gezond lijf. Dus kies een van de kwalitatieve zorgverzekeringen bij Univé met eventueel een aanvullende tandartsverzekeringen, verzorg je tanden en maak indruk met jouw stralende glimlach
