NASM Senior Fitness Specialisation workshop

Ouderen zijn de snelst groeiende doelgroep van de komende 10 jaar, ook voor fitness.Tijdens deze nieuwe workshop wordt de kern van de theoretische content van de NASM Senior Fitness Specialist opleiding behandeld.

Tevens worden er in de praktijk voorbeelden gegeven hoe met het behulp van het OPT (Optimal Performance Training) model specifieke trainingen samengesteld kunnen worden voor deze doelgroep.

Inhoud

• Definitie van ouderen/senioren
• De fysiologische en anatomische veranderingen die optreden bij deze doelgroep
• De psychosociale veranderingen waar we rekening mee moeten houden bij deze doelgroep
• Veiligheidsrichtlijnen bij het trainen van senioren
• Flexibiliteit training voor senioren
• Cardiorespiratoire training voor senioren
• Een geperiodiseerd en progressief trainingsprogramma samenstellen voor senioren

Deze workshop is bedoeld voor fanatieke fitness trainers, personal trainers en is een goede aanvulling en voorbereiding op het online NASM examen van de NASM Senior Fitness Specialist opleiding.
Je kan additioneel kiezen voor een online self study programma, NASM Senior Fitness Specialist, inclusief examen (in Engels).

Docent
Deze opleiding wordt verzorgt door Marco van Tol. Marco is hoofd trainer NASM PT opleiding, heeft veel ervaring als fitness professional, personal trainer en docent. Hij is gecertificeerd NASM master trainer en heeft ook ervaring met het trainen van senioren.


Voor meer info, kijk op www.efaa.nll onder opleidingen/specialisaties